秋天去火小偏方

时间:2021-09-09

发布者:admin

来源:网络收集

秋天容易肺火大,我前段时间晚上总是干咳,嗓子都嘶哑了,光多喝水也不行,后来我就找了几个小偏方进行调理,现在基本好了,把我的调理方法分享给大家,但愿对你有用。
1、每天早上喝梨水。普通生梨就行,铁皮红梨最好,将一个梨子洗干净,连皮切成块,一定要皮哈,因为梨皮是一种药用价值较高的中药,能清心润肺、降火生津。自制泡菜时放点梨皮,还能使泡菜更脆,还更美味呢。放块冰糖,一起熬成梨汤,喝汤吃梨。味道很好哦,赛过秋梨膏。
2、每天喝西洋参水。西洋参性凉味甘,补气养阴,清火生津,提神醒脑,还可以提高机体的免疫力呢。买点西洋参切片,每天早上拿几片放到水杯里,我是直接用矿泉水泡的,烧开水冲效果好,如果加点麦冬熬个把小时更好。我每天大概会喝四五杯水,到晚上把泡一天的西洋参吃掉,第二天再泡。注意:喝西洋参时候不要吃茶,因茶叶中含有多量的鞣酸,会毁坏西洋参中的有用成分,必需在服用西洋参2~3日后才可茗茶。
3、喝蜂蜜水。这个地球人都知道,我就不多说了。晚上临睡觉前喝效果好,还有就是千万不要用开水冲蜂蜜,蜂蜜里的活性物质会被热水烫死。温水凉水都行。
4、喝白萝卜糖水。就是把白萝卜切成片,放点白糖熬成水喝,很管用,试过一次,我觉得跟梨水差不多。
5、肺属金,相表里的是大肠,所以一定不要干结,多吃点清淡的蔬菜,多吃熬菜,少吃炒菜,尽量避免吃油炸类食物。
6、我现在每天早上醒来首先是揉揉肚子,帮助大肠蠕动,起来清理完杂物,洗漱完毕后,还做一个事情,就是两脚并拢,脸朝前,站在我卧室的门框边20公分的地方,向后仰,轻轻的撞击后背数十次,然后才喝水啊,吃早餐。
先分享到这里了,想起什么再说,谢谢大家。

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